Kleine acties hebben vaak een groter effect dan we denken. Net als rente-op-rente bouwen microgewoonten — piepkleine, gemakkelijk uitvoerbare handelingen…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten in een drukke werkweek
Je hoeft je leven niet opnieuw te organiseren om merkbaar vooruit te gaan. Microgewoonten—minuscule, belachelijk haalbare acties—werken als wiggen in…
Lees meer
De stille kracht van micro-pauzes: productiever werken in minuten
We werken harder dan ooit, maar ons brein presteert zelden beter door simpelweg langer naar een scherm te staren. De…
Lees meer
Digitale minimalisme: zo win je je aandacht terug in een overprikkelde wereld
Je aandacht is geen onuitputtelijke bron, maar een batterij die ongemerkt leegloopt. Tussen pings, timelines en eindeloze tabbladen raakt de…
Lees meer
Stille productiviteit: werken met minder prikkels en meer impact
Elke dag trekken meldingen, tabbladen en to-do’s aan onze aandacht. We reageren, schakelen en hollen, maar zelden werken we echt…
Lees meer
Microbreaks: de kleinste pauze met het grootste effect
We werken langer, schakelen sneller en verwachten dat onze aandacht altijd piekt. Toch blijkt juist het tegenovergestelde te kloppen: korte,…
Lees meer
Micro-pauzes: de kleinste gewoonte met de grootste impact op je focus
Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. Toch gaat het niet om harder werken, maar om slimmer pauzeren. Micro-pauzes…
Lees meer
